Free Spirit Life

Sokszor az életünk egy óriási nagy káosz. Rohanás, kapkodás, rendszertelen életvitel, rendetlenség, kosz.. Pláne ha az embernek gyerkőce is van, az dupla annyi munkával jár. Mégis jó lenne valahogy rendet rakni az életünkben. A mindennapjainkban, az életmódunk terén, a lakásban/házban, a fejünkben. Nem is olyan nehéz a dolog, néhány ötlettel megszabadulhatsz a káosztól. Eleinte kemény… Tovább »

A minap este átjött a szomszédból a friss palacsinta illata… hm… na mondom Zsé-nek, akkor holnap palacsintát eszünk. 🙂 Természetesen viszonylag egészségesen szerettem volna elkészíteni, így gondoltam, ezúttal zablisztet használok.     Hozzávalók: 200 g zabpehelyliszt2 db tojás3 dl sovány tej2 dl szódavíz vagy szénsavas ásványvízegy csipetnyi sókevés olíva olaj vagy kókuszolaj A hozzávalókat alaposan… Tovább »

Nyáron is előfordul, hogy rosszra fordul az idő. Ilyenkor a legjobb bekuckózni, berakni egy filmet és nassolgatni, ropogtatni valamit a tévé előtt. Ha lehet, a csipszet, csokit kerüljük el messzire, mert amennyi kalóriát ezek tartalmaznak… mást már nem is ehetnénk az nap. De rengeteg finom mártogatóst lehet készíteni egészségesen anélkül, hogy bűntudatunk lenne fogyasztásukkor. 🙂… Tovább »

Már most tervezem, hogy miként fogok szülés után formába lendülni. Ehhez most is próbálok tisztán táplálkozni, gyűjtöm az anyagokat, a motivációt, komplett tervekkel állok az előttem álló útra. A picim úgy október közepe, vége fele jön a Világra, tehát kb. december elején már újra sportolhatok és nagyon várom már, iszonyatosan hiányzik. A megfelelő táplálkozás nem… Tovább »

Gondolkodtam, nézelődtem mi legyen vacsira. Sokszor eszünk wrapot teljes kiörlésű tortilla tésztából, de estére ez a tészta igen csak megdobja a kalória mennyiséget. Így aztán sikerült találnom erre egy szuper megoldást, hogy miért is nem jutott ez előbb eszembe? 🙂 Egyszerűen a tortilla lap helyett salátába, káposztába is be lehet csomagolni a hozzávalókat, én most… Tovább »

Kismamaként még nehezebb megválaszolni a kérdést. Figyelnünk kell a babára, de arra sem árt gondolni, hogy szülés után mennyi idő alatt tudunk újra formába lendülni. Mindenki azt mondja, hogy egyek nyugodtan bármit, amit megkívánok, ami egy ideig így is volt, hisz ilyenkor az ember lánya még édesszájúbb, folyton rátör a farkas éhség (legalább is nálam… Tovább »