Free Spirit Life

Hajnali 3-kor keltünk Tündérkével, fél 5-ig bírta, majd elaludt. Én már nem bírtam magammal, hát kimentem kávézni, majd eszembe jutott, hogy a tegnapi ebédért cserébe csinálok Apának a reggeli kávé mellé egy finom, egyszerű kekszet. Így jött az ötlet a csokis kekszhez. 🙂 Néhány nagyon alap hozzávalóra lesz szükség, amit csak össze keverünk és már… Tovább »

Émelyítő, hizlaló, de mégis gyerekkorom egyik kedvence volt karácsonykor a habcsók. A szaloncukorral együtt habzsoltuk a fáról ezt az édes, szájban olvadós finomságot, na persze akkor még büntetlenül, hisz egyből leugráltuk azt a rengeteg szénhidrátot. A tökéletes habkarika receptje nagyon egyszerű és ha egy kis pluszra vágyunk, tölthetjük is bármilyen krémmel. A karácsonyfán is nagyon… Tovább »

Eső esik, kimozdulni nagyon nincs is kedve az embernek. Azért délután elindultam sétálni és azon agyaltam, milyen finomságot csináljak Zsé-nek a reggeli kávéjához. Gondoltam a muffinhoz minden meg van, ami kell, tölteléknek pedig össze szedem, ami van. Hát elég sok minden volt. 😀 Így csináltam 20 féle csoda muffint. :))) Persze nagyon örült neki, mikor… Tovább »

Ahogy észre vettem, szerencsére egyre egészségtudatosabbak az emberek. Köztük én is, ahogy múlik felettem az idő. 🙂 Nagyon sokáig nem foglalkoztam azzal, hogy mit eszem, ha netán oda is figyeltem, nem nagyon érdekelt a vitamintartalma, a tápanyagra sem figyeltem oda. De mint minden az életemben, ez is megváltozott. Egyszer betértem egy helyre, ahol fincsi és… Tovább »

Tegnapi napom egyenlő volt a nullával. Régen éreztem magam ennyire lehangoltan. Megpróbáltam kimozdulni, de 5 perc után vissza fordultam, aztán ledobtam magam a kanapéra, és csak kapcsolgattam a tévét, majd azt vártam, mikor lesz már este, hogy kialudhassam magam és egy új napot kezdjek újult erővel. De nem telt az idő és én baromira szenvedtem…. Tovább »

Fehérjedús ételre vágytam így a szürke, borús szombati nap, ennek eredményeképp lett ez a fantasztikus recept ma a legjobb barátom. 🙂Kevés hozzávaló, egészséges, egyszerű és bármilyen körettel lehet fogyasztani. Kalóriatartalma pedig egy normál ebédének felel meg (na jó, picit kevesebb 🙂 ).   Hozzávalók: 1 csirkemell filé (600 gramm) egy doboz zsírszegény túró (180 gramm)… Tovább »

Tegnap nem volt kedvem főzőcskézni, ezért egyszerűbb megoldáshoz folyamodtam vacsora terén. Kihasználva az utolsó szép kis padlizsánokat a zöldségesbe, gondoltam össze dobok egy krémet.   Amit érdemes tudni: A padlizsán (vagy más néven tojásgyümölcs, törökparadicsom) a burgonyafélék családjába tartozó zöldségnövény. Egynyári növény, származási helye Kelet-India. Hogy miért jó nekünk? Tartalmaz C-vitamint, A-vitamint, B1-, B2-vitamint, igen… Tovább »

Nem tudok leállni. 😀 Egy újabb zabkeksz recept, ami nagyon egyszerű és pikk-pakk kész. 🙂 Hozzávalók: 1 alma 4 tk darált mák 2 tk méz 1 tojás 1 marék zabpehely (én 50 grammot raktam bele, de mehet egy picit több is szerintem)     Az almát megtisztítjuk, a héjától megszabadítjuk, majd lereszeljük. A hozzávalókat csak… Tovább »

Mindig az egyszerűen elkészíthető ételeket preferáltam, nem szeretem, mikor valami agyon van cicomázva. Lényeg, hogy egyszerű legyen, egészséges, és a legalapvetőbb hozzávalókat tartalmazza, amik lehetőleg itthon is megtalálhatóak a konyhaszekrényben, hűtőben. Megint elkapott az édesség láz, ezért gondoltam csinálok egy jó kis zabkekszet. 🙂 Mindössze 4 dolog kell hozzá: 100 g zabpehely 3 db banán… Tovább »

Imádom a főzelékeket, de még sosem csináltam. Ez szégyen és gyalázat, de komolyan nem jutott eszembe soha, hogy nekiálljak csinálni egy borsó főzeléket, vagy egy jó tökfőzeléket, míg nem tegnap megkérdeztem Zsé-t, hogy mit főzzek és végre nem azt a választ kaptam, hogy “nekem mindegy” vagy hogy “bármit megeszek”, ennek nagyon örültem. :))) De kimondta,… Tovább »