1.0Free Spirit Lifehttps://freespiritlife.cafeblog.huSzajkó Viktóriahttps://freespiritlife.cafeblog.hu/author/szajko_viktoria/<p style="text-align: center">Gondolkodtam, nézelődtem mi legyen vacsira. Sokszor eszünk wrapot teljes kiörlésű tortilla tésztából, de estére ez a tészta igen csak megdobja a kalória mennyiséget. Így aztán sikerült találnom erre egy szuper megoldást, hogy miért is nem jutott ez előbb eszembe? :) Egyszerűen a tortilla lap helyett salátába, káposztába is be lehet csomagolni a hozzávalókat, én most kelkáposzta levelet használtam.</p> <p><a href="https://freespiritlife.cafeblog.hu/files/2015/08/kaja.jpg"><img class=" wp-image-90 size-full aligncenter" src="https://freespiritlife.cafeblog.hu/files/2015/08/kaja.jpg" alt="kaja" width="540" height="540" /></a></p> <p><a href="https://freespiritlife.cafeblog.hu/files/2015/08/kaja5.jpg"><img class=" wp-image-91 size-full aligncenter" src="https://freespiritlife.cafeblog.hu/files/2015/08/kaja5.jpg" alt="kaja5" width="540" height="540" /></a></p> <p style="text-align: center">Sok friss hozzávalót használtam, mint a répa, uborka, salátának való cukkini, lilahagyma, koktélparadicsom a kis kertemből, sajt, kelkáposzta és az öntet, ami egy sima egyszerű natúr joghurt, benne egy kis piros arannyal. A husi ezúttal pulykacombból készült, csak sót és borsot használtam a sütésnél és természetesen kókuszolajban készült. De nyilván ez lehet csirkemell, így még egészségesebb, csirkecomb, vagy akár egy kis bárány hús.</p> <p style="text-align: center">Mindezen hozzávalót csak bele tekertem a kelkáposztába és így mindössze csak 265 kalória lett egy adag, ami bőven elég is vacsira. :)</p> <p><a href="https://freespiritlife.cafeblog.hu/files/2015/08/kaja8.jpg"><img class="aligncenter wp-image-92 size-full" src="https://freespiritlife.cafeblog.hu/files/2015/08/kaja8.jpg" alt="kaja8" width="540" height="540" /></a></p> <p><a href="https://freespiritlife.cafeblog.hu/files/2015/08/kaja11.jpg"><img class="aligncenter wp-image-93 size-full" src="https://freespiritlife.cafeblog.hu/files/2015/08/kaja11.jpg" alt="kaja11" width="540" height="540" /></a> </p> <p> </p> <p style="text-align: center">Az esti félhomályban már nem sikerültek túl jól a képek, elnézést érte.</p> <p style="text-align: center">Én a joghurtot külön tettem egy kis tányérba, hogy ne nagyon pacsáljak vele, így mártogattam bele az egészet.</p> <p style="text-align: center">Zsé természetesen tortillába tekerte, ez plusz 200 kalória, de hát a férfiak már csak ilyenek... :)</p> <p><a href="https://freespiritlife.cafeblog.hu/files/2015/08/kaja7.jpg"><img class="aligncenter wp-image-95 size-full" src="https://freespiritlife.cafeblog.hu/files/2015/08/kaja7.jpg" alt="kaja7" width="540" height="540" /></a></p> <p style="text-align: center">Egyszerű, nagyszerű, egészséges, tele vitaminnal, így a mai ebédem is ez lesz, az új kedvenc.</p> <p style="text-align: center">Jó étvágyat hozzá! ;)</p> <p style="text-align: center"> </p>richhttps://freespiritlife.cafeblog.hu/files/2015/08/kajakaja2-150x150.jpg150150